Combate el insomnio de una manera sencilla
El insomnio se define como una incapacidad para quedarse dormido, mantenerse dormido u obtener un sueño lo suficientemente profundo, lo cual crea numerosos problemas fisiológicos con el tiempo. Se estima que un 95 % de personas han experimentan periodos de insomnio en alguna etapa de sus vida. Los altos niveles de estrés, ya sea por preocupaciones financieras, los problemas en el trabajo o los problemas en las relaciones sentimentales, son la causa más común del insomnio. Sin embargo, existen otros factores que también pueden jugar un papel significativo, como tú dieta, ingerir bebidas alcohólicas, fumar y beber café en exceso.
Millonarios robos de la historia
Criminales de altura han logrado perpetrar grandes crímenes a lo largo de la historia, robo de cuadros importantes y cantidades desorbitantes de dinero han estado en la portada de destacados periódicos. Conoce los mayores robos que se han dado en la historia y quedarás sorprendido con las cantidades de dinero que estos mafiosos robaron.
Ava Clarke, la niña albina afroamericana que es toda una sensación
Te presentamos a Ava Clarke, una pequeña de ocho años que es toda una sensación en redes sociales y en el mundo de la moda. Ella es albina, pero lo sorprendente de todo esto es que es de raza afroamericana, lo que le da una belleza singular que ha llamado la atención de muchas personas, sobre todo de la industria de la moda. A pesar de su corta edad, Ava ya ha aparecido en revistas importantes como Vogue con fotos increíbles que solo demuestran lo hermosa que es.
Ten la mejor experiencia cuando te vayas de intercambio
Irte de intercambio puede ser una experiencia única si la vives al máximo, descubrir otra cultura y conocer nuevas personas es sólo una de las muchas cosas que puedes vivir si te animas a intentarlo. Si estás por viajar no debes dejar pasar ninguna de estas cosas para ir bien preparado y tener los mejores recuerdos.
Recomendaciones para que tu primer trabajo sea un éxito
El primer día de trabajo puede ser bastante complicado y estresante, especialmente si se trata de tu primer trabajo. No sabes muy bien cómo actuar, cómo serán tus futuros compañeros y tu jefe, te haces mil preguntas y eso te pone más nervioso. Todos han pasado por lo mismo, no eres el único. Lo fundamental es tener confianza y transmitirla a los demás. Procura calmar los nervios antes de entrar y, sobre todo, utiliza la lógica y el sentido común, verás como todo será un éxito.
Aprende cómo debes afrontar un temblor
No existe una manera de saber cuándo ocurrirá un sismo, pero si podemos estar preparados para saber qué y qué no hacer durante uno. Es importante informarnos bien y tomar medidas de prevención para saber cómo actuar en caso de que se produzca uno.
Madre Teresa de Calcuta, un ejemplo a seguir
Madre Teresa de Calcuta es conocida por todos por haber dejado como legado su caridad y una gran labor humanitaria. Católica y defensora de los pobres e indefensos, esta mujer es, sin duda, uno de los mayores ejemplos de solidaridad de la historia. Gracias a sus grandes actos de amor hacia el prójimo, fue proclamada Santa.
Cosméticos amigables con la naturaleza
Antes de salir al mercado las empresas de maquillaje realizan crueles pruebas sobre animales para probar sus productos. Conoce las marcas que cuidan y preservan el medio ambiente, estas empresas realizan sus productos a base de elementos naturales, una excelente alternativa.
Deliciosas y diferentes maneras de tomar tu café
Negro o con leche es la forma más común de tomar el café alrededor del mundo. Tanto así, que se estima que el 80% de los cafés que se sirven en muchos países corresponden a estas dos modalidades, pero ¿Conoces algún otra forma de degustar esta bebida? Te sorprendería saber que hay muchas formas de tomar una taza de café, el punto es querer experimentar y probar nuevos sabores, seguramente será toda una delicia a tu paladar.
